女性の薄毛は治療で改善出来る|あれこれ疑問解決隊

夫婦

シャンプーで改善

男性

AGA対策の注意点とは

薄毛に悩む人の為の育毛シャンプーなどをよく見かけるようになりました。また、スカルプケアを謳ったヘアサロン、育毛サロン、発毛クリニックなどもあります。 自分で育毛シャンプーを使ってAGA対策をする場合、シャンプー選びはとても大事です。基本的にシャンプーや育毛剤は男性用と女性用があり、使用している成分がまったく異なるので、必ず性別にあったものを使う必要があります。また、抜け毛に効くと謳っているスカルプケアシャンプーでも、医学的に効くかどうか疑わしいものもあるようなので注意が必要です。 確実にAGA治療ができるのが発毛クリニックです。医療機関なら医学的な立場からAGA治療ができます。生活習慣についてのアドバイスもあり、自分の髪の毛にあった育毛シャンプーなども購入できます。

薄毛予防は良質な睡眠から

睡眠時間をしっかり取ることは、AGAの予防に繋がります。就寝中は成長ホルモンが沢山分泌される時間帯です。そして肌の新陳代謝が進み、頭皮が発毛環境を整える大切な時間帯でもあります。 特に夜の10時から深夜2時にかけては髪の毛が成長するゴールデンタイムと言われています。この時間に良質な睡眠をとっていれば、AGAの予防や改善に繋がります。逆に夜更かしをしていたり、睡眠時間を十分取っていないと、頭皮の栄養が欠如した状態になり、それが抜け毛に繋がっていきます。 毎日出来る限り夜10時には布団に入り、11時には深い眠りについているのが理想です。その為には早めにお風呂と食事を済ませ、規則正しい生活を心がけることです。